「健康」 一覧

頭痛,吐き気,目の痛み,腹痛,貧血,一緒に起こる,原因,対策

頭痛や吐き気と目の痛み・腹痛・貧血が一緒に起こる原因と対策とは?

2016/09/13   -健康

頭痛や吐き気と目の痛み・腹痛・貧血が一緒に起こる原因と対策とは? 忙しい毎日を過ごす人にとって、頭痛や吐き気というのは大敵。 それでも定期的に襲ってくるのがこの病気ですよね。 また頭痛や吐き気だけでも ...

下痢,腹痛,急に,突然,お腹が痛くなる,原因.理由,防ぐ,方法,対処法

下痢や腹痛?急に突然お腹が痛くなる原因と理由!防ぐ方法・対処法はこれ!

2016/09/13   -健康

下痢や腹痛の原因は?急にお腹が痛くなる 普段の日常生活において、突然急にお腹が痛くなることが時々ありますよね。 毎日健康に過ごしていると思っても、突然そのような瞬間は訪れます。   また電車 ...

マラソン,練習法,LSD,やり方,効果,メリット,解説,初心者,オススメ

有酸素運動のやり方・時間帯による効果は?筋トレの前後はどっちがよいか?

2016/05/05   -健康

有酸素運動のやり方・時間帯による効果は?筋トレの前後は? ダイエットを始め、健康を維持するための有酸素運動の有効性は常に語られています。 ゼロから運動を始める人にとっては、習慣化するのが難しいですが、 ...

吐き気,吐いたほうが良い,我慢

昼食後の吐き気・嘔吐は要注意!原因・症状・対策をチェック!

2016/01/18   -健康

昼食後の吐き気・嘔吐の原因は? 食べる前は気にならないけど、昼食を食べた後に吐き気が来る…。 そんな昼食後に吐き気・嘔吐感を感じる人は身体のSOSのサインかもしれません。 一時的なものと気に留めないの ...

吐き気,吐いたほうが良い,我慢

吐き気があるときは吐いたほうが良い?我慢すべき?

2016/01/18   -健康

吐き気があるときは吐いたほうが良い? 吐き気の原因は様々ですが、吐き気・嘔吐感を感じるときには吐いてしまったほうがいいのか悩みますよね。 吐き気を感じるときには、出来れば我慢をしたほうが良いと言われま ...

温冷浴,交代浴,効果,自律神経,疲労回復,

温冷浴(交代浴)の効果とは?自律神経や疲労回復に抜群!

2016/01/12   -健康

温冷浴の効果とは? 温冷浴は温かい(熱い)お湯と冷たい水を交互に身体に浴びることで、体全身の血管の収縮と膨張を繰り返して、最終的に血管の幅を広げてる入浴方法です。 まずは温かいお湯で血管を広げて、その ...

頭,働かない,対処,仕事,勉強

頭が働かないときの対処法は?仕事・勉強を効率的に実践する時間術!

2016/01/10   -健康

頭が働かない…。そんなときの対処法は? 忙しいのに頭がボーっとする なんとなく頭がボーっとして働かない。 だけどやることは山積みで一分でも効率的に手を動かさなきゃいけない。 仕事をしているビジネスマン ...

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