「健康」 一覧

頭痛や吐き気と目の痛み・腹痛・貧血が一緒に起こる原因と対策とは？ 忙しい毎日を過ごす人にとって、頭痛や吐き気というのは大敵。 それでも定期的に襲ってくるのがこの病気ですよね。 また頭痛や吐き気だけでも ...

下痢や腹痛の原因は？急にお腹が痛くなる 普段の日常生活において、突然急にお腹が痛くなることが時々ありますよね。 毎日健康に過ごしていると思っても、突然そのような瞬間は訪れます。   また電車 ...

有酸素運動のやり方・時間帯による効果は？筋トレの前後は？ ダイエットを始め、健康を維持するための有酸素運動の有効性は常に語られています。 ゼロから運動を始める人にとっては、習慣化するのが難しいですが、 ...

昼食後の吐き気・嘔吐の原因は？ 食べる前は気にならないけど、昼食を食べた後に吐き気が来る…。 そんな昼食後に吐き気・嘔吐感を感じる人は身体のSOSのサインかもしれません。 一時的なものと気に留めないの ...

吐き気があるときは吐いたほうが良い？ 吐き気の原因は様々ですが、吐き気・嘔吐感を感じるときには吐いてしまったほうがいいのか悩みますよね。 吐き気を感じるときには、出来れば我慢をしたほうが良いと言われま ...

温冷浴の効果とは？ 温冷浴は温かい（熱い）お湯と冷たい水を交互に身体に浴びることで、体全身の血管の収縮と膨張を繰り返して、最終的に血管の幅を広げてる入浴方法です。 まずは温かいお湯で血管を広げて、その ...

頭が働かない…。そんなときの対処法は？ 忙しいのに頭がボーっとする なんとなく頭がボーっとして働かない。 だけどやることは山積みで一分でも効率的に手を動かさなきゃいけない。 仕事をしているビジネスマン ...